Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 107.34g | Carb: 144.75g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Zentis Марципановая Картошка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Манка, ВкусВилл Сельдь "по-Скандинавски", Горбуша Соленая. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ударница Мармелад, Econutrena Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Манка, Простоквашино Кефир 1%, Край Курая Кефир 1%, Творог 5%, Арахис, Олейна Масло Растительное , Russian Performance Standard Протеин, Овсяная Крупа. Dinner: Алексеевское Вареная Сгущенка, Яйцо, Горбуша Соленая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|