Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 95.73g | Carb: 151.69g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Славянские Традиции Сметана 15%, Березка Творог 9%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Груша, Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде, Картошка Вареная, Брокколи Тушеные. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом , Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|