Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
189.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 91.56g | Carb: 186.74g.
Breakfast: Помидоры, Кофе Эспрессо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Пирожок Домашний с Вишней От Шеф-Пекаря, Наша Ферма Греческий Йогурт с Яблоком, Изюмом и Корицей, Форель Брюшки Слабосоленые, Азбука Вкуса Хлеб Паланга. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Мистраль Гречка Фермерская, Просто Азбука Котлеты "Диетические" (Индейка), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Азбука Вкуса Чиабатта Bellsola, Суп из Семги. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Чай, Магнит Банан, Царицыно Колбаса Вареная из Говядины Доктор, Pepsi Pepsi Max, Granini Ананасовый Сок. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|