|
Неужели шестëрочка!..
|
191.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 69.41g | Carb: 123.48g.
Breakfast: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Молодая Кукуруза, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Bonvida Колбаса Докторская. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Кешью. more...
|
|
2552 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Firefreent's weight history
|