Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
2191 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 128.72g | Carb: 236.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Сочник с Творогом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Сахалин Рыба Пельмени из Кеты, Zentis Марципановая Картошка, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Избенка Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Гречка Отварная, Гороховая Каша, Ашан Горох Варёный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|