Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 70.41g | Carb: 146.81g.
Breakfast: Красный Лук, Мираторг Колбаса Классическая, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Сыр Маасдам 45%. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Dolce Albero Печенье Кантуччини, Dolce Vita Шампанское. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия махрова's weight history
|