Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 83.35g | Carb: 144.98g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Пассим . Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Алтай Сыр Алтайский, 365 Дней Масло Сливочное, Хлеб №3, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Snacks/Other: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Даниссимо Творожный Продукт, Кешью. more...
|
|
2254 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Firefreent's weight history
|