Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
198.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 56.64g | Carb: 103.71g.
Breakfast: Киви, Сухие Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Kinder Шоколад, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Редис, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кузя Шоколадные Шарики , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
67432's weight history
|