pogarskaya_nata's Journal, 25 March 2021

112.0 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1501 kcal

Fat: 55.66g | Prot: 69.17g | Carb: 182.50g.   Breakfast: Callebaut Шоколад Молочный, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Грецкие Орехи, Бонджорно Рикотта Ванильная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Мёд. Lunch: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Копчёный, Яйцо, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь. Dinner: Мармелад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Кешью, Магнит Яблоко. more...

1774 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 33 minutes, Cross Training - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...