Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 113.88g | Carb: 127.78g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Хозяйки Гречневая Крупа. Lunch: Укроп, Ярче Сметана 10%, Куриное Филе, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Укроп, Сыр Голландский, Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Листья Салата. Snacks/Other: Куликовский Торт "Нежное" со Сгущенкой, Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|