Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 101.09g | Carb: 164.52g.
Breakfast: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Холидей Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Чернослив, Сырники, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Перекресток Тефтели из Индейки Паровые, Гречка Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Курага, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лосось на Пару. Snacks/Other: Сгущенка, Сырники, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|