|
Объёмы уменьшаются, вес - нет. Ждём. Калораж чуть уменьшила. 1900
|
179.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 100.70g | Carb: 125.51g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Яйцо, Чечевица Вареная, Сало, Ржаной Хлеб. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Сало, Тунец. Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Хлебец, Орехи Кешью, Курага, Чай с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|