Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 82.65g | Carb: 111.62g.
Breakfast: Запеканка творожная с черносливом, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Gusto Горчица Французская, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Картофель (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Свекла Вареная, Щучинский МСЗ Сыр Сметанковый 50%, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Курага, Скумбрия Отварная, Белая Фасоль, Яблоко. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|