Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
221.6 lb
Lost so far: 98.1 lb.
Still to go: 88.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 99.71g | Carb: 59.73g.
Breakfast: O'Zera No Sugar, Азбука Вкуса Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: O'Zera No Sugar, Перекресток Буженина Запеченая, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Dinner: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubahka1991's weight history
|