Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 91.40g | Carb: 200.72g.
Breakfast: Шоколад, Колбаса Краковская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nesquik Какао на Молоке, Ржаной Хлеб. Lunch: Голден Яблоко, Мёд, Сыр Моцарелла, Колбаса Краковская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. Dinner: Голден Яблоко , Дома Куриный Бульон из Грудки, Моя Семья Сок Мультифрукт, Яичная Лапша (Приготовленная), Белый Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Грецкие Орехи, Яшкино Вафли с Халвой, Мороженое. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|