Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 101.52g | Carb: 185.92g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Финик, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Макфа Макароны Шпинатные, Кунжутное Масло, Маслины, Чай, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай, Масло Подсолнечное, Чернослив. Snacks/Other: Лакт Варенец, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Помидоры, Сушка, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|