|
Ог-106
От-86
Ож-97
Об-108
|
188.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 42.23g | Carb: 174.97g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив Сушеный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Zinus Кокосовое Молоко, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Zinus Кокосовое Молоко, Мандарины, Bonduelle Оливки с Тимьяном и Чесноком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Рис. Dinner: Bite For You. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|