Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 78.78g | Carb: 146.50g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Перекресток Авокадо , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Ашан Рис Отварной. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Бонджорно Рикотта Ванильная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia0328's weight history
|