Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 49.93g | Carb: 93.37g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Каждый День Кета Слабосоленая, Красная Фасоль (Консервированная), Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Яшкино Печенье Сахарное "Райский День с Сахаром", Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Чай, Быстроном Котлета Аппетитная, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|