Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 101.13g | Carb: 129.01g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Велес Сало Белорусское, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalimarinenko's weight history
|