Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 90.07g | Carb: 99.41g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Просто Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), METRO Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|