Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 90.41g | Carb: 163.73g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сахар, Царицыно Колбаса Молочная, Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Lunch: Мистраль Гречка Фермерская, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Белая Дача Салат Весенний Микс, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Дворянское Гнездо Творог 5%. Snacks/Other: Malee Сок Ананас (Pineapple Juice), Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
|
2676 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 5 hours, велотренажер - 20 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Sleeping - 18 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|