|
1 günlük su diyeti sonucum 63.900 -61.300 toplam 15 cm incelmişim 1 günde en çok sevindiğimde belimin 72 cmye düşmüş olması 😂ödemlerin yarısını attım kalanları normal beslenmeyle atlatıcam kendimi çok iyi hissediyorum ve mutluyum ben başardım ben kazandım bir daha asla 🙅♀️ bu duruma gelmicem 💪
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 43.76g | Carb: 194.14g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Helva, Otlu Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Sütlaç, KFC Kızarmış But, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Biber Kızartması, Ketçap, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
|