Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 111.87g | Carb: 97.27g.
Breakfast: O'Zera No Sugar, Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Владхлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Скумбрия. Dinner: Ашан Нут Натуральный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Бондюэль Лечо. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Замороженная Вишня. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubahka1991's weight history
|