Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
201.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 85.88g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Семена Льна, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Каравай Ржаное Чудо. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Сметана 15%, Редис, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Dinner: Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Куриная Печень. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
67432's weight history
|