Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 112.54g | Carb: 161.33g.
Breakfast: Тофу, Coffee Like Капучино (400мл), Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Русский аппетит Творожная Ватрушка, Котлета Куриная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|