Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
2159 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 123.04g | Carb: 205.66g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 25%, Треснутые Блинчики без Начинки, Мираторг Блины с Мясом, Сытый Папа Фаршированные Блины с Сочным Мясом. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Шаурма с Курицей, Помидоры Черри, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Голден Яблоко, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Окей Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|