Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
969 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 50.25g | Carb: 106.54g.
Breakfast: Чай, Плавленный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Dinner: Пятерочка Киви, Lactica Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Киви, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|