Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 95.84g | Carb: 179.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Песочное Печенье, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мандарины. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Чай с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Морковь, Лук. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Живи Здорово Соевый Изолят . more...
|
|
2000 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|