Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 71.70g | Carb: 108.01g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо (Целое), Экстра Овсяные Хлопья, Корица, Просто Мёд , Кофе. Lunch: Батончик мюсли с орехами, Батончик мюсли с сухофруктами. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|