Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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190.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
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1633 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 92.42g | Carb: 186.95g.
Breakfast: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Zentis Pflaumenmus, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen, Grafschafter Lütticher Delikatesse, Rama Rama, Erdnussbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Honig, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. Lunch: Kinder Bueno White, Marabou Schokolade, Gekochtes Ei, Douceur Fondant Dottereier, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Président Camembert L'aromatique, Golden Fruit Kaiserkirschen, Honig, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Philadelphia Frischkäse Laktosefrei, Gut & Günstig Party Garnelen. more...
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losing 1.2 lb a week
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