Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 112.25g | Carb: 99.16g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Лук, Грудка на гриле, Суп щавелевый, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Черкизовский Сальчичон, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Скумбрия Запеченная, Овощи на пару. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Варенька Варенье Вишневое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxanay10's weight history
|