Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
177.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 84.92g | Carb: 88.71g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Киви, Омлет или Яичница, Чай. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Киви. Snacks/Other: Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|