Firefreent's Journal, 10 March 2021

Первый отвес за долгое последнее время!!! Но вроде не потому, что весы на полу криво стояли 😆

194.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1496 kcal

Fat: 57.67g | Prot: 69.12g | Carb: 173.35g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Грудка Индейки, Макароны с Маслом. Dinner: Грудка Индейки, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bounty Шоколадный Батончик, Лента Печенье Сдобное Овсяное "Европейское" с Подсолнечником. more...

2489 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...