Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 103.37g | Carb: 181.62g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Плавыч Сыр Бургер , Сахар, Кофе, Горбуша, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Хлеб Здоровье. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты No Comment, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Здоровье, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Киви, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ратибор Варенье Крыжовник, Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Кефир 2,5%, Горбуша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Ашан Сухарики Сдобные Весовые, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Калинка Сервелат Фирменный, Родные Просторы Батон Нарезной, Плавыч Сыр Бургер , Кременкульское Крекер, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|