Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
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142.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2021:
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1043 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 26.92g | Carb: 127.23g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Banane, Birnen, Himbeeren, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Baguette. Lunch: Ja! Sultaninen, Canderel Stevia, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Pink Lady Äpfel, Karotten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), BioBio Rote Bete, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Trader Joe's Walnusskerne, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Meersalz, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Canderel Stevia, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Walnusskerne, Dr. Oetker Original Backin, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Aldi Cashewkerne, Banane, Naturgut Bio Hafercreme Natur. Dinner: Butter, Blumenkohl (Gefroren), Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), miree Pikante Kräuter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: Tee. more...
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1571 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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