Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
242.3 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 98.58g | Carb: 99.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Сгущенное Молоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой , Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Редис, Barilla Спагетти #1, Олейна Масло Растительное , Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Рококо Филе Бедра без Кожи. Dinner: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Равис Карпаччо из Курицы . more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|