Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 109.31g | Carb: 122.99g.
Breakfast: Danone Твороженный Сыр, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Банан, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Hortex Шампиньоны. Dinner: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|