|
Вес скачет, но я думаю это нормально, хотя бы не переваливает за 70 😌двигаюсь дальше и только вперёд 🌱
|
149.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 77.18g | Carb: 70.83g.
Breakfast: Яичница, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Чай с Сахаром, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Яичница с Помидорами. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|