Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 98.46g | Carb: 277.43g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Lunch: Сливочное Масло, Перловка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриные Голени с Кожей, Желатин Пищевой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тыква, Мёд, Чай с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|