Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 97.34g | Carb: 184.12g.
Breakfast: Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Матье Сельдь в Масле, Smart Миндаль, Киви, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Троицкий Нарезанный, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Корейская Морковь. Dinner: Чай, Первый Вкус Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Карамель , Слобода Кетчуп Томатный, Макароны Знатные Готовые, Ратибор Варенье Крыжовник, Первый Вкус Сметана 20%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|