Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 101.32g | Carb: 155.04g.
Breakfast: Birşah Active, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Lunch: Yeşil Çay, Antep Fıstığı, Pişmiş Kuru Nohut, Ceviz. Dinner: Ceviz, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Limon, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Zeytinyağı, Tuz, Kırmızı Lahana, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Beypazarı Maden Suyu, Limon, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saglıklıbeslenecegim🥳's weight history
|