Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 135.73g | Prot: 66.49g | Carb: 23.27g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Окей Орех Пекан , Кинза, Арахисовая Паста, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Свитлогорье Сливки 33%, Пятерочка Лук Репчатый, Новый Океан Минтай Филе без Кожи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Now Миндальная Мука, Bertolli Extra Virgin Olive Oil , Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Марти Сельдь Слабосоленая, Сладкий Лук, Liebendorf Сыр Маасдам, Белая Дача Салат Айсберг, Редис. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Кинза, Белая Дача Салат Айсберг, Редис, Heinz Соус Уочестер , Fish House Медальоны из Филе Хека, Лента Сливки 33%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Корень Сельдерея, Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Масло 100%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|