|
Günaydınlar deneyimin 3 cü gününde dün aldığım 1.504 kaloriyle bugün 61 .00 kiloda sabit duruyorum 3 günde 1.500 kaloriyle sporsuz 600 grm gitti kalan 3 gün için dvm 🤗
Diet Calendar Entry for 26 February 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 58.05g | Carb: 161.25g.
Breakfast: Yetkinler Yağlı Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Danone Kakaolu Süt. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Ülker Bitter Çikolata %60, Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saglıklıbeslenecegim🥳's weight history
|