Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 118.23g | Carb: 183.37g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Пятерочка Банан. Lunch: Вкусвилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Молоко 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Форель Слабосоленая. Dinner: Белый Хлеб, Махеевъ Горчица Русская, Брест Литовск Сметана 15%, Макароны по Флотски, ВкусВилл Масло Оливковое, Куриная Печень, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кинза. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1674 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|