Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 85.03g | Carb: 195.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Говяжья Котлета на Пару, Фалафель из Гороха, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Курица по Французски, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Кешью Сушеный, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
22 Feb 21 by member: persik8634
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keidzi's weight history
|