Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
120.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 72.58g | Carb: 241.38g.
Breakfast: Изюм, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Простоквашино Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Салат Овощной, Тефтели, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Маг Хлеб с Семечками. Dinner: Изюм (без Косточек), Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Зеленое Яблоко, Изюм (без Косточек), Финик, Leor Салат из Древесных Грибов, Камако Хрен со Свеклой, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Маг Хлеб с Семечками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sachko.mr's weight history
|