Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 70.97g | Carb: 210.54g.
Breakfast: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Суп рыбный из консервов, Желудки Куриные, Картофель Отварной. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Городец Молоко, Мандарины, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, SPAR Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|