Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 80.30g | Carb: 231.18g.
Breakfast: Гречка Отварная, Царь Штрудель с Малиной, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Смак Хлеб с Семечками Подовый, Яблоко Голден, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Якитория Нисуаз, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Яблочный Сидр, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Апероль Шприц, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Гематоген, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Кальмар Сушеный, Простой Йогурт. more...
|
|
1821 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|