Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
106.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 59.30g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Картофель Отварной, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Other: Укроп, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Горький, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Клубника. more...
|
|
1475 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна lazareva's weight history
|